*1º Dia* 6 copos de leite *2º Dia* 4 copos de leite + 2 frutas *3º Dia* 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade *4º Dia* ... [...]
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Os grãos de Kefir são uma colônia de vários tipos de leveduras e bactérias agrupadas que utilizamos para preparar uma bebida fermentada a base de leite [...]
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